Профилактика при бронхите

Профилактика бронхов и легких — энфизема, инфекции и заболевания дыхательных путей — симптомы, лечение

Профилактика при бронхите

Профилактика бронхов необходима людям с ослабленным иммунитетом, курильщикам и работникам вредных производств. Она подразумевает комплекс мероприятий, направленных на корректировку образа жизни и укрепление защитных функций организма.

Профилактика эмфиземы легких

Бронхи и легкие располагаются в грудной полости и снабжают весь организм кислородом, поэтому их профилактика жизненно важна. Иначе есть риск развития эмфиземы, при которой становится сложно дышать. Для ее предотвращения:

  • устраните причинный фактор (перестаньте курить, уйдите с вредного производства, исключите контакты с аллергенами – замените пуховые подушки на синтетические, не пользуйтесь духами и освежителями воздуха, исключите из рациона цельное молоко, яйца, рыбу, орехи, мед, цитрусы, шоколад);
  • не допускайте физического перенапряжения;
  • гуляйте, дышите свежим воздухом;
  • при похолодании, когда иммунитет ослабевает и происходят вспышки ОРВИ, – сократите пребывание в людных местах, надевайте марлевую маску, чтобы не заразиться;
  • при хронической обструктивной болезни легких – постоянно наблюдайтесь у пульмонолога.

Важное направление профилактики эмфиземы – укрепление иммунитета. Ешьте мед, добавляйте в блюда имбирь и чеснок. Эффективное средство – настойка эхинацеи. Пейте по 25 капель 3 раза в день, разбавляя водой. Курс – 2 месяца. Противопоказания – беременность, индивидуальная непереносимость, ВИЧ, туберкулез, рассеянный склероз, аутоиммунные патологии.

Симптомы, лечение и профилактика хронического бронхита и эмфиземы легких

Хронический бронхит – это диффузное воспаление бронхов. Такой диагноз ставится, когда человека мучает продуктивный кашель в течение 2 лет. Если не лечиться, может развиться эмфизема легких.

Ее симптомы – кашель с мокротой, потливость, слабость, хрипы, одышка с затрудненным вдохом, температура 37-38 градусов.

При эмфиземе происходят необратимые изменения, лечение предполагает проведение ингаляций, прием антибиотиков, бронходилататоров, глюкокортикосрероидов для предотвращения острой дыхательной недостаточности. Избежать этих осложнений помогут следующие мероприятия:

  1. Профилактика инфекций дыхательных путей. Лечите болезни ЛОР-органов – тонзиллит, гайморит, ринит, полипы, аденоиды. Это источники инфекций, которые способствуют развитию других болезней, включая бронхит.
  2. Отказ от курения, в том числе пассивного. Вещества в составе табачного дыма вызывают воспаление бронхов.
  3. Выполнение гимнастики для тренировки дыхательных мышц – надувать шарики, выдувать воздух через соломинку.
  4. Выезды за город, по возможности – поездки на море. Соленый воздух благоприятно сказывается на органах дыхания.
  5. Вакцинация детей в период гриппа. Прививка помогает растущему организму сопротивляться инфекциям.

Важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждения. В помещении, где проживает ребенок, особенно важно поддерживать комфортную температуру, исключить сквозняки. При необходимости пользуйтесь увлажнителем воздуха. Если на работе приходится дышать пылью, токсическими веществами, пользуйтесь защитными масками, но лучше сменить сферу деятельности.

Лечение и профилактика бронхов предполагают также очищение носоглотки от мокроты. Применяют АЦЦ – по 200 мг 2-3 раза в день после еды либо Амбробене – по 1 таблетке 3 раза в день. Противопоказания – беременность и лактация, гиперчувствительность к компонентам, легочные кровотечения, обострение язвы желудка, кровохарканье. Максимальная длительность приема без назначения врача – 5 дней.

Профилактика рака бронхов

Своевременная профилактика заболеваний легких и бронхов позволяет предотвратить также смертельно опасное заболевание – рак. Один из провоцирующих факторов – никотин.

По статистике, риск развития рака бронхов у людей, которые выкуривают 2 и больше пачек сигарет в сутки, увеличивается в 15-25 раз. Откажитесь от никотина.

Лучший эффект дает резкий отказ от вредной привычки, чем постепенное уменьшение количества сигарет. Также соблюдайте следующие профилактические меры:

  • проходите флюорографию хотя бы раз в год;
  • лечите хронические воспалительные болезни (бронхит, пневмонию) – если их запустить, они могут привести к раку;
  • не находитесь подолгу в помещениях, где в воздухе чувствуются пары хлора, аммиака, кислот, щелочей, надевайте маски для защиты бронхов от токсических веществ.

Предотвратить прогрессирование ракового процесса и появление метастазов помогает настойка аконита. Ее можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно:

  1. 3 г корня джунгарского залейте 100 мл спирта.
  2. Настаивайте в стеклянной банке 3 недели.
  3. Процедите и пейте, начиная с 1 капли, размешанной в небольшом количестве воды.
  4. Увеличивайте дозу на 1 каплю каждый день. При достижении максимальной дозы в 20 капель снижайте ее на 1 каплю в день, вплоть до одной.

Противопоказания – беременность, кормление грудью, гипотония.

Профилактика гиперактивности бронхов

При гиперактивности бронхов требуется адекватное лечение. Назначают ряд препаратов, включая теофиллины, ингаляционные глюкокортикостероиды, P2-антагонисты. Профилактика заболеваний легких и бронхов, связанных с их гиперактивностью, включает:

  • отказ от вредных привычек – алкоголя, сигарет;
  • полноценное питание с обилием свежих овощей и фруктов, исключением вредных продуктов для ЖКТ – острых и пряных блюд, копченостей, белой сдобы, большого количества сладостей, газировки;
  • легкая физическая активность каждый день – медленные прогулки пешком, бытовые нагрузки – мытье полов, уборка пылесосом, походы в магазин;
  • полноценный 8-часовой сон;
  • ограждение себя от стрессов.

Из препаратов для профилактики гиперактивности бронхов применяют:

  • Целестон (0,25-8 мг в сутки),
  • Кеналог (4-32 мг в сутки).

Принимать 1 раз утром независимо от еды. Точные дозировки и длительность приема подбирает врач, поскольку у лекарств много противопоказаний. Среди них – индивидуальная непереносимость, беременность и лактация, сахарный диабет, туберкулез, почечная недостаточность, заболевания ЖКТ.

Профилактика бронхов и легких в домашних условиях

Эффективная профилактика бронхов и легких – дыхательная гимнастика. При бронхите вдох и выдох удлиняются, это сопровождается мышечным напряжением. ЛФК помогает восстановить нормальное дыхание, нужное для насыщения тканей кислородом. Многие врачи рекомендуют упражнения по Стрельниковой:

  1. «Насос». Встаньте, наклоните корпус вниз. Сделайте шумный и резкий вдох, подавая корпус чуть вперед. Свободно выдохните и вернитесь в исходное положение.
  2. «Обними плечи». Сядьте, руки поднимите и согните в локтях параллельно земле. Резко вдохните, двигая руки по направлению друг к другу. На выдохе снова разведите локти. Дышите ртом и носом по очереди.
  3. «Ладошки». Для разминки сделайте 4 шумных резких вдоха, сжимая кулаки. Сделайте перерыв до 5 сек. и повторите. Всего нужно сделать 100 вдохов.

Для усиления защитных функций организма можно также принимать БАДы и витаминные комплексы.

Бронхаламин

Биорегулятор органов дыхания из слизистых бронхов крупного рогатого скота. Принимать по 1-3 капсулы за 10 мин. до еды 2-3 раза в день. Курс – 10-15 дней, через 3-6 месяцев нужно его повторить. Противопоказания не выявлены.

Витаминка лесная

Предназначена для профилактики респираторных, вирусных и бронхолегочных болезней. В составе – витамин C, кедровый орех и масло пихты. Принимать 2 недели по 5-10 таблеток в день. Противопоказание – гиперчувствительность к компонентам.

Легочные травы

Профилактическое средство для минимизации риска болезней дыхательных путей. Состав – эхинацея, девясил, шалфей, пармелия, витамин С. Принимать по 1-3 таблетки 3 раза в день с едой в течение 2 недель. Противопоказания – беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.

Профилактика бронхов народными средствами

Здоровые бронхи и легкие регулярно самоочищаются. При сбоях в их работе нарушается фильтрующая функция, они уже не могут удерживать вредные вещества, поступающие в организм с воздухом. Поэтому профилактика бронхов и легких предполагает их очищение. Помогут народные средства:

  1. Сок чёрной редьки. Срезать с редьки верхушку, сделать выемку, наполнить сахаром или медом, накрыть и оставить в тепле до утра. Получившийся сироп пить по 1 ст. л до еды.
  2. Еловая настойка. 20 молодых еловых побегов положить в банку, залить спиртом и настаивать 10 дней. Профильтровать и пить на ночь по 30 капель, размешанных в половине чашки чая.
  3. Луковый сироп. Мелко нарубить луковицу, перемешать со 100 г сахара, через час сок слить в банку. Пить по 1 ст. л 3 раза в день.
  4. Какао-паста. Смешать по 25 г какао-порошка, свиного жира и меда, добавить 35-40 капель спиртовой настойки элеутерококка. Съесть за день в 3 подхода.

Средства противопоказаны при пищевой аллергии и проблемах с ЖКТ. Спиртовые настойки нельзя употреблять детям.

Профилактика бронхов в первую очередь требует отказа от курения – активного и пассивного.

Больше гуляйте на свежем воздухе, надевайте респиратор, если находитесь в запыленном помещении, принимайте БАДы для укрепления иммунитета, избегайте переохлаждения, выполняйте дыхательную гимнастику, ставьте детям прививки от гриппа. Это поможет предотвратить хронический бронхит и его опасные последствия, включая эмфизему легких и рак.

Источник: https://profilaktika-zabolevanij.ru/organy/bronhi/

Частая причина кашля: профилактика и лечение бронхита

Профилактика при бронхите

Наступила осень, приближается зима. Все мы знаем, как неприятно проснуться с утра и обнаружить, что не можешь говорить, а только кашляешь. Наиболее частой причиной кашля является бронхит.
Бронхит — это воспалительное заболевание бронхов. Бронхит бывает острый и хронический.

Причины

Острый бронхит возникает вследствие самых разных причин: вирусы, бактерии, переохлаждение, вдыхание пыли или едких летучих паров (вредные условия труда).Если кашель продолжается в течение не менее трех месяцев в год два года подряд, то бронхит перешел в хроническую стадию.

Острый бронхит — это состояние, как правило, сопутствующее ОРЗ и ОРВИ.

Симптомы бронхита

Главный симптом — кашель.
Если с мокротой, то это влажный кашель, без мокроты — сухой.

Наличие мокроты очень важно: когда кашель влажный, то мокрота удаляется вместе с микробами, попутно очищая бронхи и обеспечивая им доступ воздуха.

При сухом кашле мокрота вязкая и не отходит, или ее нет вообще (это происходит, когда слизистая оболочка бронхов утолщается и раздражается под воздействием воспалительного процесса, появляется кашлевой рефлекс).

Профилактика бронхита

Само собой, профилактика бронхита гораздо приятнее, чем его лечение. Итак, каким образом мы можем сократить наши шансы на получение бронхита?
Существует несколько довольно простых мер предосторожности, которые в значительной степени способны предупредить грозное заболевание.

Первое, что следует учесть — острый бронхит в большинстве случаев развивается как осложнение инфекционных заболеваний.

Таким образом, если вы заражены ОРЗ или гриппом, необходимо позаботиться, чтобы инфекция не распространилась вниз на бронхи.

Для этого необходимо своевременно и полностью излечивать инфекции, при первом подозрении на инфекционное заболевание принять витамин С и обильное тёплое питьё.

Что касается хронического бронхита, необходимо выявить и удалить раздражитель, который его провоцирует. Если причиной приступов является курение, то решение очевидно.

Если же бронхит вызван реакцией на аллергены, то решением может быть изменение окружающей обстановки, обязательна консультация терапевта и аллерголога. В случае если ваш бронхит вызван контактом с аллергеном на рабочем месте, лучшим выходом будет сменить место работы.

Если хронический бронхит вызван многократными случаями острого бронхита или рецидивирующими респираторными инфекциями, причина также может находиться в окружающей вас обстановке.

Холодная и влажная атмосфера, особенно в сочетании с загрязнением воздуха и табачным дымом, может сделать вас более восприимчивым к острым бронхитам. Все это вы сможете выявить с лечащим врачом.

Меры профилактики заболевания бронхитом

Независимо от склонности к заболеваниям дыхательных путей и наличия аллергических заболеваний, для профилактики бронхита рекомендуется соблюдать ряд простых правил. Эти меры помогут не только снизить риск заболевания бронхитом, но и защитить ваши легкие в целом:

  • Избегайте курения, в том числе и пассивного. Табачный дым увеличивает риск хронического бронхита и эмфиземы лёгких.
  • Старайтесь избегать скопления людей во время сезона гриппа или ОРЗ. Не стоит, конечно, впадать в панику при виде очереди, но, тем не менее, необходимо учитывать этот фактор риска.
  • Если вы страдаете хроническими заболеваниями лёгких или частыми вирусными инфекциями, имеет смысл сделать прививку от пневмонии.
  • Регулярно мойте руки с мылом или другими дезинфицирующими средствами. Ежедневная гигиена может значительно сократить риск инфекционных заболеваний.
  • Употребляйте свежие овощи и фрукты. Для поддержания иммунитета организму необходимо достаточное количество витаминов. Хорошо подойдут также витаминные чаи с шиповником, лимоном, листьями мяты и малины.
  • Употребляйте достаточное количество белка. Белок необходим для нашего здоровья не менее чем витамины, а в период похолодания и борьбы с инфекциями его значение возрастает.
  • В холодное время года старайтесь закрывать горло шарфом или высоким воротником свитера. Простуженное горло — очередной фактор риска развития бронхита.

Мы всегда вас ждем в Клинике женского здоровья в г. Перми, чтобы проконсультировать и помочь вам в борьбе с заболеваниями дыхательной системы.

кандидат медицинских наук,
сотрудник кафедры поликлинической терапии,
врач-терапевт
Корягина Наталья Александровна

Источник: http://cliniclady.ru/bronchitis

Меры профилактики развития и осложнения бронхита

Профилактика при бронхите

Бронхит – это острое или хроническое воспаление слизистой оболочки бронхов. Профилактика бронхита позволяет либо предотвратить его возникновение вообще, либо существенно снизить частоту рецидивов и облегчить течение болезни.

В медицине принято различать 3 вида профилактики – первичную, вторичную и третичную. Первичная профилактика проводится здоровым лицам и направлена на то, чтобы они вообще не заболели. Вторичная позволяет предупредить рецидивы бронхита, а третичная направлена на то, чтобы остановить или существенно замедлить прогрессирование болезни при уже имеющихся осложнениях.

Основные принципы профилактики

Основными принципами профилактики любых форм бронхита являются следующие:

  1. Исключение факторов, провоцирующих наступление болезни или ее обострение. Если не удается полностью их исключить, то тогда минимизировать их влияние.
  2. Укрепление внутренних защитных сил организма для борьбы с инфекцией.
  3. Предупреждение развития осложнений болезни, а при их наличии – профилактика усугубления состояния.

Первичная профилактика

Первичная профилактика бронхита направлена на то, чтобы устранить факторы, провоцирующие возникновение бронхита у здоровых лиц, и укрепить иммунитет.

  • Курение является одним из факторов возникновения острого и хронического бронхита. Частицы табачного дыма содержат множество ядовитых смол и других веществ, губительно действующих на слизистую оболочку бронхов, в результате чего ухудшаются процессы самоочищения и самовосстановления дыхательных путей. В итоге любая инфекция, попав в поврежденные табачным дымом бронхи, находит благоприятные условия для размножения и провоцирует возникновение заболевания.
  • Вдыхание агрессивных паров, химических веществ, воздуха, содержащего повышенное количество пыли и пр., также раздражает бронхи и приводит к воспалению их внутренней поверхности. В этом случае может возникнуть пылевой, токсический бронхит и т. п. Поэтому в качестве профилактической меры очень важно дышать чистым, а не загрязненным подобными веществами воздухом.
  • В случае наличия аллергии на пыльцу растений необходимо своевременно ее лечить. Дело в том, что без соответствующей терапии с течением времени аллергия может приобрести более тяжелое течение, распространившись на слизистые оболочки нижних дыхательных путей и вызывая обструктивные формы аллергического бронхита.
  • Во время эпидемий гриппа и ОРВИ важно избегать мест скопления людей, так как именно бронхит часто является осложнением острой респираторной вирусной инфекции. С этой же целью в комплексе первичной профилактики бронхита показаны ежегодные прививки против гриппа.
  • Также рекомендуется избегать сквозняков и переохлаждения, потому что так легко заболеть простудными заболеваниями, ведущими к бронхиту.

Для укрепления иммунной системы необходимо исключить все то, что ослабляет организм. Но важно и внедрять в свою жизнь все то, что стимулирует местные и общие защитные факторы организма.

В связи с этим запрещается:

  • употреблять в любом виде алкоголь;
  • вести малоподвижный образ жизни;
  • недосыпать;
  • иметь скудное питание.

Рекомендуется:

  • своевременно лечить острые и хронические инфекции (тонзиллиты, гаймориты);
  • закаливаться;
  • высыпаться;
  • совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • делать зарядку;
  • оздоравливаться на курортах;
  • увлажнять воздух в случае его чрезмерной сухости;
  • рационально и сбалансированно питаться.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика используется при хроническом бронхите. Ее цель – снизить количество обострений и предупредить развитие осложнений. Включает все вышеперечисленные меры, а также:

  • профилактическое назначение препаратов, укрепляющих иммунитет, в период эпидемии ОРВИ;
  • регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров;
  • своевременное лечение обострений бронхита с использованием антибактериальных средств;
  • ЛФК и дыхательную гимнастику;
  • в период ремиссии болезни – ежегодное санаторно-курортное лечение.

Третичная профилактика

Длительно протекающий хронический бронхит может привести к возникновению таких серьезных осложнений:

  • тяжелая степень дыхательной недостаточности;
  • бронхоэктатическая болезнь;
  • эмфизема легких.

Третичная профилактика назначается в тех ситуациях, когда уже имеются осложнения. Ее цель – предотвратить тяжелые нарушения в функционировании бронхо-легочной системы. Она включает рекомендации первичной и вторичной профилактики, уделяя особое внимание не только образу жизни, но и медикаментозному лечению.

Как правило, третичная профилактика становится особенно актуальной, когда уже имеется группа инвалидности по данному заболеванию.

Стимуляция иммунитета

Стимуляция иммунной системы происходит несколькими методами:

  • закаливающие процедуры;
  • солнечные и воздушные ванны;
  • ведение здорового образа жизни;
  • прием специальных лекарственных средств и фитопрепаратов (Из медикаментозных средств после консультации с врачом могут использоваться: Т-активин, Тималин, Бронхо-мунал, ИРС-19, экстракт алоэ и пр. Из фитопрепаратов показаны растения-адаптогены – женьшень, лимонник, элеутерококк, а также корень солодки, прополис и пр.).

Лечебное питание

В случае бронхита рекомендуется диета №13 по Певзнеру. Она способствует выведению токсинов, активизирует иммунную систему, щадит органы пищеварения и ускоряет процессы восстановления организма. Обычно назначается на 2 недели.

Ее отличительными особенностями являются снижение общей калорийности за счет углеводов и жиров и повышенное потребление жидкости (2-2,5 л) и витаминов. Необходимо ограничить количество соли и не употреблять острые, жирные продукты, копчености. Пищу предпочтительно готовить на пару или отваривать, подавать теплой, преимущественно в пюреобразном виде. Питание дробное, 6 раз в сутки.

Примерный рекомендуемый набор продуктов при бронхите:

ХлебБелый, подсушенный, вчерашний, сухарики
СупыОвощные, крупяные, на некрепком курином или обезжиренном мясном бульонах, супы-пюре
Мясо, рыбаНежирные сорта рыбы, говядина, баранина, телятина, курица, индейка – в отварном виде, в паровых котлетах, пюре и суфле
ГарнирыКаши молочные и на бульоне вязкие и полужидкие, отварные овощи, пюре, запеченные фрукты
Яйца, молочные продуктыЯйца всмятку, паровой омлет, маложирные неострые сыры, творог, кисломолочные продукты, небольшое количество сметаны
ФруктыВ свежем виде только мягкие и сладкие, пюре, мармелад, желе
НапиткиКомпоты, разбавленные водой соки, отвар шиповника, фиточаи
ЖирыВ ограниченном количестве растительное и сливочное масло

Исключаются:

  • жирное мясо, рыба, птица;
  • сало, кулинарные жиры;
  • копчености, колбасы;
  • наваристые крепкие мясные и грибные бульоны;
  • капуста сырая и квашенная;
  • шоколад, кофе;
  • овощи и крупы с грубой клетчаткой;
  • виноград;
  • бобовые;
  • острые и жгучие специи, приправы;
  • алкоголь;
  • крепкий чай и кофе.

Санаторно-курортное лечение

В случае бронхита показано оздоровление в санаториях бронхо-легочной группы:

  • Южный берег Крыма;
  • Черноморское побережье Кавказа в период с апреля по ноябрь.

Морской воздух, насыщенный частицами минеральных солей, относительно высокая влажность воздуха способствуют ликвидации воспаления и лучшему отхождению мокроты. Морской климат успокаивает, нормализует сон, температуру тела и улучшает общее состояние.

Другой подходящий вариант – санатории, расположенные в лесной зоне, особенно в хвойных лесах. Повышенное количество смолистых веществ и озона в воздухе тоже способствуют улучшению общего состояния и отхождения мокроты.

Санатории высокогорья и среднегорья тоже оказывают благотворное влияние на лечение бронхита. Горный воздух способствует уменьшению количества мокроты и способствует ликвидации воспаления.

При обструктивных формах бронхита полезно пребывание в соляных пещерах – спелеотерапия (галотерапия).

Отказ от вредных привычек

Возникновению острого бронхита или обострению хронического способствуют:

  • курение;
  • вдыхание большого количества пыли, токсических паров, аэрозолей;
  • переохлаждение;
  • вдыхание кальяна;
  • нездоровый образ жизни.

Отказ от вредных привычек помогает укрепить иммунитет и приводит к скорейшему выздоровлению. В случае профессиональных вредностей необходимо использовать индивидуальные средства защиты — маски, респиратор.

Своевременное лечение заболеваний

Сопутствующие хронические заболевания, например сахарный диабет, ослабляют защитные силы организма и сами по себе могут являться одним из факторов, усугубляющих течение бронхита.

Другой вариант – болезни, нарушающие местное или общее кровообращение, приводящие к развитию тяжелых форм сердечной недостаточности.

Ухудшают выздоровление и сопутствующие инфекционные болезни, заболевания печени и почек. Их своевременное лечение позволяет организму все свои силы сконцентрировать на борьбу именно с воспалением бронхов, что тоже способствует выздоровлению.

Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Следуя несложным принципам первичной, вторичной или третичной профилактики, можно существенно улучшить свое самочувствие и во многих случаях обратить бронхит вспять.

Источник: http://ingalin.ru/bronxit/profilaktika-bronhita.html

Журнал Врача
Добавить комментарий