Как меняется внешность после отказа от курения

Что происходит с лицом человека, бросившего курить: внешний вид до и после

Как меняется внешность после отказа от курения

calendar_today 31 января 2018

visibility 4753 просмотра

Каждый курильщик знает о том, что пристрастие к сигаретам плохо влияет на состояние кожи лица и общий внешний вид. Однако самостоятельно проследить отрицательные изменения человек не может, так как они проявляются незаметно и постепенно.

Но друзья и знакомые сразу замечают ухудшение внешности: желтизну зубов, тусклость волос, дряблость кожных покровов и морщины курильщика.

Знания о том, что происходит в организме при никотиновой зависимости и как восстановить кожу после курения, помогут вернуть свежесть и молодость после отказа от этой вредной привычки.

Почему никотиновая зависимость ухудшает внешний вид

Дым сигареты проникает в организм не только через органы дыхания. Проводниками выступают все слизистые ткани тела, а также мелкие кровеносные сосуды, расположенные в кожных покровах.

Кожа людей, находящихся в накуренной комнате, контактирует с множеством вредных химических соединений. Из-за этого она приобретает желтоватый оттенок, склонность к пигментации, неприятный запах и чрезмерную сухость, что видно на фото.

Если человек курит несколько лет, его пальцы покрываются характерными желто-коричневыми пятнами.

Во время курения происходит блокировка гена, отвечающего за выработку коллагена. Самым ярким примером этого процесса выступает рубец после лапароскопической операции: на фото видно, что ширина шрама у курильщиков составляет 7 см, а некурящих людей – 3-4 см.

Чтобы сохранить этот белок, улучшающий эластичность кожных покровов, в организм должны поступать витамины А и Е. Однако токсины сигаретного дыма препятствуют нормальному усвоению этих элементов.

В результате внешность меняется, а лицо стареет намного раньше времени, предусмотренного природой.

Когда человек курит, состояние его сосудов меняется в худшую сторону. Это выражается в снижении эластичности стенок, откладывании холестериновых бляшек, сужении мелких артерий, разрыве подкожных капилляров.

Данные изменения проявляются куперозом на лице и теле, темными кругами под глазами из-за кислородного голодания, тусклостью кожи, ногтей и волос из-за нехватки питательных веществ.

Еще одно негативное изменение, заметное на фото и невооруженным глазом, – появление прыщей, связанное с закупоркой пор кожи смогом от сигарет.

Во время курения происходит общая интоксикация крови, из-за чего страдают все внутренние и внешние ткани тела. При этом наибольшему негативному воздействию подвергается самый слабый орган человека. Это может быть печень, желудок, почки, мочевой пузырь.

Сбой его функционирования приводит к нарушению работы всех систем, так как организм является сложным, взаимосвязанным живым механизмом.

Осознание этого факта – серьезная мотивация бросить курить сигареты, ведь различные заболевания не только приносят болезненные ощущения, но и уничтожают красоту и молодость кожи.

Перемены при отказе от вредной привычки

Решение бросить курить – важный шаг на пути к улучшению внешности. Но нужно быть готовым к тому, что кожа после отказа от курения восстанавливается не сразу.

Для лучшей визуализации результатов сделайте фото до избавления от вредной привычки и после шести месяцев жизни без сигарет.

Если вы сможете преодолеть зависимость без срывов, то последняя фотография порадует вас и позволит увидеть, что происходит с внешностью после очищения от табачных токсинов.

Что же будет с кожей лица после отказа от выкуриваемых сигарет? Какое изменение наиболее порадует людей, бросивших курить?

  1. Восстановление коллагеновых волокон улучшит эластичность кожи.
  2. Прекращение процессов обезвоживания устранит сухость и шелушение.
  3. Улучшение состояния кровеносных сосудов подарит здоровый румянец.
  4. Регулирование обменных процессов разгладит целлюлитные бугорки.
  5. Общее очищение кровеносной системы вернет энергию и молодость.

За какое время организм полностью меняется? Специалисты не указывают средний срок восстановления, так как большое значение имеет генетическая предрасположенность к целлюлиту, сухости кожи и появлению ранних морщин. Если до курения кожный покров не отличался белизной и эластичностью, то и после отказа от вредной привычки с кожей могут случаться всевозможные косметические проблемы.

Другим важным условием, влияющим на происходящий процесс обновления, является образ жизни человека, бросившего курить. Вместе с избавлением от никотиновой зависимости должны меняться и привычки бывшего курильщика.

Восстановление кожи значительно замедлится при регулярном употреблении тяжелых для усвоения продуктов: солений, копченостей, полуфабрикатов, фаст-фуда.

Напротив, ускорят преображение внешности пешие прогулки на свежем воздухе, переход на здоровое питание, употребление большого количества полезной жидкости.

Для улучшения кожи после отказа от курения можно прибегнуть к лимфодренажному массажу.

Как ускорить процессы регенерации

Человек, бросающий курить, должен быть готов к тому, что его внешность будет меняться не мгновенно. Формирование новых клеток происходит в глубоких слоях дермы, и требуется время, чтобы вернуть коже молодость и упругость.

Специалисты объясняют, что резкий отказ от курения иногда приводит к ухудшению кожных покровов: высыпанию прыщей, жирному лоску или шелушению. Так системы реагируют на неожиданный дефицит никотина и других элементов сигаретного дыма.

Помните, что этот процесс временный, и спустя несколько недель организм справится со стрессом и начнет меняться в лучшую сторону.

Курящий человек, вдыхая дым сигареты, чрезвычайно загрязняет все ткани своего тела. И для того чтобы очиститься, ему нужно будет регулярно посещать баню или сауну. Когда он бросит курить, эти полезные процедуры позволят хорошо провести время и при этом помогут восстановить кожу лица и тела.

Почему же внешность начнет улучшаться? Дело в том, что вместе с потом, активно выделяющимся через поры дермы, будут выходить и сигаретные токсины.

Если после нескольких сеансов в парилке восстанавливаться чистой негазированной водой или травяным чаем, то могут навсегда пропасть угри, прыщи и темные круги под глазами.

Люди, которые бросили курить, что очень похвально, могут обратиться к косметологу, который предложит им несколько процедур для того чтобы улучшился цвет лица. К ним относятся:

  • Ручной массаж.
  • Лимфодренажный массаж.
  • Щадящий пилинг.
  • Лазерное удаление пигментных пятен.

Людям, у которых шелушится кожа, необходимо ежедневно пользоваться кремами, содержащими гиалуроновую кислоту, коллаген, витамины А, С и Е. Кроме того, полезно приобрести и витаминно-минеральные комплексы для внутреннего приема. В этом случае после отказа от курения с их внешностью могут произойти удивительные метаморфозы.

После того как человек бросил курить, его внешность начинает меняться. Это объясняется тем, что дым от сигареты долгое время отравлял организм, а его отсутствие позволяет улучшиться состоянию всех систем и органов.

Отказ от курения позволяет исчезнуть многим внутренним патологическим процессам и внешним косметическим дефектам.

Осознав этот факт, многие курильщики задумываются о том, как бросить эту вредную привычку и вернуть лицу и телу упругость и молодость.

Источник: https://RusMeds.com/vneshnost-do-i-posle-otkaza-ot-kureniya

Кожа и курение: как вредная привычка влияет на ваше лицо и как меняется внешность после отказа от сигарет?

Как меняется внешность после отказа от курения

Как вы думаете, ваша кожа стареет из-за курения?

Одной из самых пагубных привычек является курение. Несмотря на то, что врачи давно доказали, что курение может привести к серьезным проблемам со здоровьем, численность курильщиков ежегодно растет.

Помимо внутреннего губительного воздействия, курение негативно сказывается и на внешности курящего. Дефицит кислорода и питательных веществ, а также обезвоживание делает кожу дряблой и сухой. Выдает как мужчину, так и женщину с никотиновой зависимостью их лицо. Какое же оно – лицо курильщика?

Почему стареет кожа лица от курения?

Попадание в организм никотина приводит к сужению сосудов и артериол, которые обеспечивают питание и дыхание кожных покровов.

Спазмы, вызываемые периодическим суживанием сосудов, провоцируют кислородное голодание, плохое поступление в кожу питательных веществ, что ухудшает способности к регенерации.

А это очень важно, так как эпидермис регулярно обновляется, благодаря чему происходит заживление ран и ссадин, также поддерживается упругость и свежесть кожи.

Содержащиеся в дыму от сигарет ядовитые вещества совместно с никотином способствуют разрушению коллагеновых волокон кожи. В результате чего теряется ее упругость и эластичность, кожный покров становиться тоньше, появляется заметная сухость, образуются морщины.

В результате того, что кислород, который должен поступать в кровь, заменяется на оксид углерода и распространяется по кровеносной системе, у организма развивается кислородное голодание.

Кожа и органы не получают необходимое количество кислорода, что ухудшает их состояние и работу.

Токсины, попадая в организм, превращаются в свободные радикалы, которые вызывают мутацию клеток и ускоряют процесс их старения. Развитие таких последствий, как разрушение эластина и коллагена, нехватка витаминов А и Е происходит за несколько лет регулярного курения сигарет.

Как сигареты влияют на кожу лица у женщин и мужчин?

С каждой выкуренной пачкой внешность курильщика ухудшается. На лицах курящих женщин изменения более заметны, чем на мужских. Связано это с тем, что кожный покров у женщин более нежный и тонкий, для того, чтобы его восстановить, потребуется приложить немало усилий.

Первое время от ядовитых и токсичных веществ, входящих в состав сигарет, кожа испытывает с непривычки стресс. Со временем кожные покровы начинают «мстить» за отравление – проявляются внешние признаки, свидетельствующие о том, что человек курит. Чем дольше курит человек, тем сильнее на нем это сказывается.

Опять же, особенно заметно, как никотин влияет на женское лицо, при чем изменения происходят быстрее и более явно, чем у мужчин. Женщины выглядят на порядок старше своих некурящих сверстниц.

Для борьбы с несовершенствами приходиться прибегать к помощи немалого арсенала косметических средств. Уход за кожей курящего человека более сложный, чем за внешностью человека некурящего и ведущего здоровый образ жизни.

Какое же оно, характерное для заядлого курильщика, лицо?

Описанный ниже список недостатков внешности раскрывает, что значит «лицо курильщика»:

  • Неровный тон кожи. Курение приводит к нарушению кровообращения, в результате – полезные вещества и кислород не поступают, цвет лица портится, приобретая бледновато-желтый оттенок.
  • Желтизна кожи. Желтый цвет кожи лица вызван теми же последствиями курения, что и неровность цвета: сужение сосудов, нарушение кровообращения. Помимо лица, желтеют ногти, зубы, ногти и пальцы рук.
  • Мимические морщины. Курильщики страдают от преждевременного появления мимических морщин вокруг глаз и носогубной части лица. Это вызвано тем, что при выдыхании сигаретного дыма, им приходится прищуриваться и складывать губы трубочкой.
  • Отвисание кожи. В связи с тем, что при курении происходит разрушение коллагена и эластина, кожа теряет свою упругость и отвисает, а морщины становятся глубже.
  • Черные точки и прыщи. Попадание веществ, содержащихся в сигаретном дыму на кожу, забивает поры, что способствует образованию воспалительных процессов и появлению черных точек на лице.
  • Сосудистая сетка на лице. Кожный покров лица, в результате постоянного воздействия никотина, страдает от нормальной циркуляции крови, кожа становиться тоньше и мелкие сосудики становятся заметны, образуя на лице мелкую сеточку.
  • Пигментные пятна. От курения кожа подвержена более сильному воздействию ультрафиолетовых лучей, что способствует появлению пигментных пятен.
  • Синяки под глазами. Курящий человек подвергает свои сосуды и сердце дополнительной нагрузке, так как сосуды сужаются. Это приводит к повышенному давлению и напряжению стенок сосуд, внешнее проявление этого — сиреневатые круги под глазами.
  • Сухость кожи или жирность? У курильщика наблюдается сухость кожных покровов. Даже если до курения кожа была жирной, то постоянное воздействие на нее дыма и оседание вредных составляющих ее очень высушивают.

Фото лица курильщика и здорового человека

Большинство курящих не задумывается о том, насколько курение портит кожу лица и внешность соответственно. Для того, чтобы это понять, стоит сопоставить фото лиц курильщика и некурильщика, имеющих один и тот же возраст.

Это фото женщин-близнецов: одна курящая, вторая – некурящая.

Братья-близнецы курят оба, но у одного стаж курения на 14 лет больше и этого сложно не заметить по его лицу.

Еще одно доказательство того, как курение влияет на кожу лица девушек и женщин, можно увидеть, взглянув на фото до и после того, как они отказались от никотиновой зависимости.

Выше много писалось о влиянии курения на эластичность кожи лица, вот картинки морщин курильщика.

Еще о вреде курения для кожи

Помимо несовершенств внешности курильщик может заполучить серьезные заболевания:

  • Болезнь Венсана. Заболевание, поражающее слизистую оболочку, из-за него происходит отмирание эпителия десен.
  • Меланома. Через перекуры на улице, губы и слизистая рта курильщика подвержены воздействию солнечных лучей и высоких температур дыма от сигарет, это травмирует клетки кожи и ведет к образованию злокачественных опухолей, быстро распространяющих метастазы на другие органы. У курильщиков болезнь прогрессирует в два раза быстрее, смертельный исход также более вероятен.
  • Онкология в ротовой полости и на губах. В 75 раз чаще, чем некурящие люди, курильщики заполучают онкологию.

Как меняется внешность после отказа от курения?

Выведение никотина из организма начинается практически сразу после того, как была выкурена сигарета. Получается, что если курильщик решает избавиться от вредной привычки, то у него есть все шансы восстановить организм и внешность за короткое время. Итак, что происходит с кожей лица, когда бросаешь курить?

Изменения кожи лица после отказа от курения по дням и неделям:

  • Через 12 часов без сигарет происходит восстановление легких, выравнивается дыхание, исчезает бронхоспазм. В результате чего, кожный покров лучше обеспечивается кровью, цвет лица становиться более здоровым.
  • Через 24 часа увеличивается количество кислорода в крови, а содержание углекислого газа снижается. Питательные вещества начинают интенсивнее поступать в кожу, она делается чище. Появление прыщей прекращается. Возможно образование новых высыпаний – это значит, что выводятся токсины, скопившиеся за период курения.
  • Через 4 дня большая часть токсических веществ выводится, запахи изо рта и от тела пропадают. Не исключено повышенное потоотделение, таким образом через поры организм удаляет вредные вещества.
  • По истечению 7 дней пищеварительная система восстанавливается, количество токсинов в организме сильно снижается и кровь очищается. Прыщики практически не появляются.
  • Через 1 месяц цвет лица значительно улучшается, повышается эластичность кожи, разглаживаются мелкие мимические морщины, образовавшиеся в следствие курения.
  • Через 1,5-2 месяца совсем исчезнет нездоровый цвет лица, появится румянец, количество коллагена и эластина в коже повысится, делая ее более упругой, прыщики исчезнут.

Получается, что на восстановление после отказа от такой пагубной привычки как курение, коже необходимо 1,5-2 месяца. Это для мужчин и женщин с небольшим стажем курения, для заядлых курильщиков период регенерации может увеличиться в два раза.

Как восстановить кожный покров?

Для того чтобы помочь эпидермису скорей восстановиться, делайте косметические процедуры и следует правилам:

  • Пилинг. Процедура, которая устраняет внешний ороговевший слой кожи, улучшает кровообращение, ее достаточно проводить несколько раз в неделю.
  • Массаж лица. Его можно делать самостоятельно в домашних условиях или посещать косметологический кабинет.
  • Умывание. Полезно умываться прохладной жидкостью – это может быть зеленый чай, вода, как обычная, так и минеральная (можно добавить сок цитрусовых). Процедура повысит упругость кожи и улучшит ее цвет.
  • Питание. Правильно сбалансированное питание способствует выведению канцерогенов, отложившихся в организме за период курения.
  • Питьевой режим. Важно поддерживать водный баланс и с середины организма, употребляйте воду за полчаса до еды и через час-два после.
  • Физическая активность. Спорт способствует улучшению кровообращения, то есть более быстрому выведению токсинов из организма.
  • Свежий воздух. Прогулки и регулярное проветривание помещения благоприятно сказывается на организме.

Если человек бросив курить, не видит ни каких изменений в своем состоянии, отсутствуют улучшения кожи, то следует обратиться за консультацией к врачу.

Косметические средства и народные рецепты

Чтобы вернуть коже здоровый вид, при выборе уходовой косметики обратите внимание на:

  • крема для питания кожи с содержанием витаминов А, Е и F;
  • косметические средства с коферментом Q10;
  • тональные основы с УФ-фильтрами.

Приводим несколько народных рецептов, для питания и восстановления кожи лица.

Выше мы советовали скрабировать лицо. Можно приобрести готовое средство в магазине, аптеке, или же найти ингредиенты для него в своем холодильнике и кухонном шкафчике.

Для домашнего скраба подойдут:

  • овсяные хлопья;
  • молотый кофе;
  • сахар, соль или сода;
  • измельченная яичная скорлупа (ее нужно тщательно вымить и просушить).

Как основа для скраба, курильщикам хорошо подойдет любой кисломолочный продукт, мед или фруктовая кашица – они обеспечат дополнительное питание кожи.

Полезно из листьев шалфея сделать лед, для этого их рубят, заливают водой и убирают в морозильную камеру. Дважды в день с утра и вечером протирайте лицо льдом, процедура улучшает кровообращение, тем самым восстанавливая цвет лица.

Рекомендуют применять различного рода домашних масок, которые питают и восстанавливают эпителий:

  • овсяные хлопья (1 ст. л.) заварить кипятком, дать остыть и добавить желток, перемешать;
  • сырой картофель натереть и перемешать с жирной сметаной;
  • голубую глину развести в кефире (2,5 ст. л.) и добавить несколько капель эфирного масла лимона.

Все маски готовьте непосредственно перед использованием. Маски наносят на очищенное лицо на 30-40 минут. Затем смывают теплой водой и кожу увлажняют кремом.

Убрать мимические морщинки и сделать менее заметными морщины курильщика также возможно в домашних условиях, рассказываем, как сделать маски с подтягивающим эффектом:

  • с творогом – возьмите 2 ст. л. жирного творога (лучше домашнего) и одно киви, смешайте до кашеобразной массы;
  • с оливковым маслом – 1 ст. л. масла подогрейте на водяной бане и смешайте с 1 ст. л. фруктового пюре (яблоко или киви);
  • с бодягой и перекисью водорода – 1 ст. л. порошка бодяги смешайте с 1 ст. л. перекиси и нанесите на лицо, обходя зону вокруг глаз (иначе будет раздражение), маску держите всего 10 мин;
  • с соком алое – понадобиться 2 ст. л. свежего сока алое, по 1 ложке сливок и оливкового масла;
  • с яичным желтком – 1 желток смешайте с 2 ст. л. размягченных отрубей и подогретым оливковым маслом.

Эти маски рекомендуют держать дольше, чем полчаса, и наносить их полезно перед сном.

Косметических средств и народных способов много, но если морщины глубокие, то достичь полного их разглаживания можно только прибегнув к помощи специалистов косметологов, хирургов.

Заключение

Надеемся, что, прочитав статью, вы поставите еще один плюс в пользу решения отказаться от курения. Сомнительное удовольствие выкуривать сигарету и терять молодость и свежесть кожи.

Каждый перекур приближает вас к изнеможенному и морщинистому лицу, в то время, как каждый день без сигареты понемногу возвращает здоровье и ведет к цветущему виду.

Помогла статья? Оцените её Загрузка…

Источник: http://no-tabacco.com/kurenie/posledstviya/vliyanie-na-vneshnost/kozha-lica.html

Как меняется женщина после отказа от курения

Как меняется внешность после отказа от курения
sh: 1: –format=html: not found

Миф о сильной, сексуальной и независимой личности с сигаретой давно развеян. Узнаем, с чем придется столкнуться каждой представительнице прекрасного пола в период отказа от пагубной привычки, и как быстрее избавиться от никотиновой зависимости.

Как нельзя бросать курить женщине

В период отказа от курения специалисты не рекомендуют:

  • употреблять вредные продукты;
  • бросать курить во время месячных;
  • выпивать спиртные напитки;
  • покупать электронные сигареты и никотиновые пластыри.

Часто резкий отказ от вредной привычки губительно воздействует на организм женщины. Поэтому стоит воспользоваться постепенным отвыканием. Если дама привыкла «дымить как паровоз», выкуривая пачку сигарет в день, ей нужно снизить количество папирос до 10 штук, далее – до 5, затем – до 2 штук в день.

Изменения в организме по дням и месяцам

Процесс отказа от сигарет происходит у всех по-разному. Он зависит не только от стажа курения и возраста женщины, но и ее общего самочувствия. Есть наиболее распространенные симптомы, встречающиеся у людей, которые решили бросить пагубную привычку.

В первые семь дней происходят следующие изменения:

  • Первый. Снижается концентрация никотина, ткани насыщаются кислородом. Человек ощущает слабость, он слега раздражен. Его настроение в норме, но периодически посещают мысли о сигарете.
  • Второй. Возникают симптомы никотинового голодания, уменьшается производство слизи в дыхательных органах. Желание закурить еще можно подавлять силой воли.
  • Третий. Восстанавливается выработка желудочной слизи, беспокоят головокружение и шум в ушах, усиливается аппетит. Женщина постоянно думает о сигаретах, она становится раздраженной, спит плохо и трудно засыпает.
  • Четвертый. Нормализуется выработка женских гормонов, снижается сокращение кишечных стенок. Возможны отеки и легкое головокружение. Человек чувствует себя подавленным. Его раздражительность поддается лекарственным средствам.
  • Пятый. Сосудистый тонус приходит в норму, продукты приобретают настоящий вкус. В этот день велика вероятность срыва. Бывшая курильщица продолжает думать о никотине.
  • Шестой. Происходит обновление на клеточном уровне. Во рту появляется горечь, продолжается откашливание слизи. Человека беспокоят плаксивость и плохой сон. Ему трудно сдерживаться.
  • Седьмой. К этому времени заживают микротравмы в ротовой полости, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Физическая зависимость снижается, человек начинает осознавать психологическую потребность во вдыхании дыма.

Каждой курящей женщине знаком тяжелый утренний подъем, хруст суставов и дискомфорт в пояснице. За это стоит сказать спасибо вредной привычке. Уже через неделю воздержания вы сможете легко просыпаться и входить в рабочий режим.

После первого месяца:

  • происходит полное обновление кровяных клеток;
  • периодически возникают вспышки повышенной тяги к сигаретам;
  • развивается паническая боязнь вновь закурить.

Через 8 недель:

  • мозговая деятельность адаптируется к работе без никотина;
  • редко возникает слабость;
  • иногда ощущается боль в голове;
  • становится легче дышать;
  • восстанавливается иммунитет.

Спустя 3 месяца:

  • стабилизируется уровень давления;
  • нормализуется ритм сердца;
  • активно усваивается белок;
  • объем легких увеличивается на 10-15 %;
  • возвращается аппетит.

Через 6 месяцев:

  • исчезаю т симптомы гастрита;
  • восстанавливаются функции печени;
  • кровь очищается от вредных соединений;
  • уходит дискомфорт в желудке.

Спустя 28 недель:

  • исчезают тревога и мысли о никотине;
  • нормализуется психоэмоциональное состояние;
  • обновляется ароматическое восприятие.

Через 10 месяцев:

  • восстанавливаются ые связки;
  • снижается риск развития болезней сердца и онкологии;
  • налаживается работа репродуктивных органов.

По истечении 12 месяцев практически завершен процесс восстановления тканей в системе дыхания. У женщины восстанавливается менструальный цикл, повышает либидо. Риск инфаркта и инсульта снижается вдвое. Почти на 80 % уменьшается вероятность появления рака печени и легких.

Изменения во внешности

Внешний вид бывшей курильщицы изменяется в положительную сторону, а именно:

  • светлеет эмаль зубов;
  • исчезает дряблость кожного покрова;
  • пропадает хрипота в голосе;
  • ногтевая пластина становится крепче;
  • улучшается состояние волос.

Через сутки прекращается процесс появление прыщей. Новые высыпания могут стать причиной вывода токсинов. Они полностью исчезают через 7-14 дней. Спустя месяц тон лица заметно выравнивается, разглаживаются мелкие морщины, появляется легкий румянец. В результате повышается уровень коллагена и эластина в тканях.

Что уже говорить о запахе изо рта, от тела и одежды! Не зря говорят: «Целовать курящую женщину – все равно, что облизывать пепельницу».

Положительные стороны отказа от никотина не всегда заметны женщинам, ведь они быстро привыкают к хорошему. Если же вы хотите поскорее стать старушкой и выглядеть в 35 на 45, продолжайте выкуривать от 10 сигарет в день.

Возможные осложнения, побочные эффекты

В качестве побочного эффекта стоит отметить никотиновую ломку. Она проявляется в виде одышки, головной боли, повышения аппетита и эмоционального всплеска. Такое поведение организма связано с адаптацией нервной системы к работе без табака. Ломка длится от 3 дней до нескольких месяцев. Она подталкивает человека вернуться к вредной привычке даже через 5-7 лет.

Из-за особенностей своей физиологии женщины сложнее переживают отказ от папирос, чем мужчины. Во время обновления тканей в их организме могут наблюдаться следующие осложнения:

  • нарушение сна;
  • замедление метаболизма;
  • прибавка в весе;
  • сильное утомление;
  • беспокойство и раздражительность.

Неприятные симптомы проходят примерно через месяц.

Советы бросающей курить

Помните, что отказ от пагубного пристрастия способствует нормальному функционированию половых органов, возобновлению менструального цикла. Поэтому важно отказаться от сигарет еще до зачатия малыша. Чем больше стаж курения – тем выше риск появления на свет ребенка с патологиями.

https://www.youtube.com/watch?v=diM3u_Sk2zs

Специалисты рекомендуют бросать курить в случае ОРВИ. Во время гриппа сделать это намного легче. То же самое относится к токсикозу у будущей мамы. Когда беременную беспокоят приступы тошноты, о сигарете и думать не хочется.

В первые 4 недели важно давать организму больше витаминов, следить за своей физической активностью и чаще гулять. В пищевом рационе должны преобладать молочно-растительные продукты.

Чтобы помочь коже скорее восстановиться, рекомендуют проводить следующие процедуры:

  • пилинг;
  • массаж лица;
  • умывание прохладной водой.

Чтобы отогнать мысли о никотине, можно воспользоваться определенными способами:

  • скушать немного орехов;
  • заняться любимым делом;
  • съесть мятную конфету;
  • выпить стакан сока;
  • уехать за город.

Советуют бросать курить вместе с подругой. Человеку всегда легче, если он видит, что другому тоже плохо.

Самыми эффективными народными средствами в борьбе с табачной зависимостью считаются настои и отвары из корня аира, овса, имбиря и эвкалипта. Полезен чайный напиток из зверобоя и багульника.

Положительный результат

В результате отказа от курения женщина может рассчитывать на очищение от шлаков, увеличение объема легких, укрепление защитных сил и насыщение клеток кислородом. Главное преимущество избавления от сигарет в снижении риск появления патологий. Речь идет о следующих недугах:

  • онкологические заболевания;
  • болезни легких;
  • аритмия;
  • гипертония;
  • остеопороз;
  • тахикардия.

Последствия отказа от сигарет со стороны органов дыхания выглядят так:

  • легкие очищаются от слизи;
  • возобновляется фильтрация воздуха;
  • дыхание становится глубже и чище;
  • улучшается физическая выносливость.

Для пищеварительной системы в этом плане есть свои плюсы:

  • восстанавливается функция выделения;
  • исчезает проблема диареи и запоров;
  • ускоряется процесс переваривания пищи.

Некоторые девушки не бросают курить, потому что боятся потолстеть. В любом случае лучше быть румяной пышкой с чистыми легкими, чем худой дамой с отвисшей кожей, не способной родить здорового ребенка.

Как не вернуться к пагубной привычке

Чтобы облегчить процесс отказа от сигарет и не вернуться к табачной зависимости, специалисты советуют женщинам:

  • принимать витаминно-минеральные БАДы;
  • наладить свое питание;
  • периодически посещать баню;
  • делать упражнения для восстановления дыхательной системы;
  • часто гулять на свежем воздухе;
  • пить больше воды;
  • каждые полгода проходить рентгенологическое исследование легких, чтобы оценить результат восстановления;
  • принимать контрастный душ;
  • употреблять отвары трав с отхаркивающим действием.

Важную роль в профилактике срыва играет психологический аспект. Как показывает практика, у большинства девушек сила есть и воля есть, а силы воли нету. Поэтому важно перепрограммировать себя и осознать все причины, по которым нужно бросить курить. Фантазируйте на тему того, как хорошо вам будет без сигарет.

Чтобы не вернуться к вредной привычке, чаще думайте о том, сколько можно сэкономить денег. 2 недели без сигарет – и вы обладательница туши от «Шанель», каких-то 100 тысяч пачек папирос, и у вас однушка в Воронеже!

В любом случае женщина сама делает выбор между никотином, привлекательностью и здоровьем. Закончить хотелось бы фразой неизвестного автора: «Глупее курящей женщины может выглядеть только курящая лошадь. Но кто-нибудь такое видел?».

Оригинал статьи размещен здесь: Как меняется женщина после отказа от курения

Подписывайтесь, ставьте лайки, оставляйте комментарии.

Источник: https://zen.yandex.com/media/id/5c962047ae719d00b3b68842/kak-meniaetsia-jenscina-posle-otkaza-ot-kureniia-5ca25778d92e0900b447966c?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=1550735637.686.1575951028364.94374&integration=publishers_platform_yandex

Как изменилась ваша жизнь после отказа от курения? | Красота | Красота

Как меняется внешность после отказа от курения

  • Интересует, как меняется вес, внешность после отказа от курения
  • вес не изменился, т.к. я во все времена со спортом очень дружулицо намного свежее и здоровее выглядит, даже после недосыпа
  • Я перестала откашливаться с утра всякой гадостью. Запах изо рта пропал. Ну и цвет лица улучшился, конечно. Глаза заблестели.Вес набрала немного, но он ушел. Одно удовольствие от отказа от куренияСправедливости ради надо отметить, что на выпадение волос никак не повлияло. Сыпятся от чего-то другого
  • перестала болеть голова, как было после курения и во рту не чувствуется привкус этой дряни. А внешность не изменилась, но может я просто невнимательная
  • Ушел мерзотный утренний кашель, запах по утрам изо рта, обострилось обоняние, набрала где-то 3 лишних кило, настроение улучшилось вобщем, голова не болит, вобщем, почувствовала себя помолодевшей лет на пять….
  • Респект, как говорится, и уважуха!
  • Вес не изменился, кожа посвежела, чувствую себя прекрасно.
  • только положительное все. Вес не изменился, но я и не страдала проблемами веса. перестала кашлять по утрам (фууу), перестала чувствовать себя зависимой, перестала тратить деньги на сирареты а в остальном – не знаю, не заметила, я была молодой когда бросила, кожа была в нормальном состоянии и когда курила. зубы не были желтые никогда даже когда курила. но в целом я думаю здоровье только выиграло. дуамю что если бы так и продолжала курить то сейчас бы выглядела хуже.(с транслита)
  • Я курила несколько лет. После окончательной готовности и решения бросить, бросила.Первое, что я отметила это я перестала ПОТЕТЬ. Для меня это была самая ужасная проблема всю жизнь. Я перепробовала все средства, включая Максим. Потели руки, ноги и подмышки. Вся одежда была черного цвета, чтобы окружающие не видели пятен. Сейчас я пахну вкусно, и ничего не потеет!)) Исчезли жуткие прыщи с лица. Были ужасно болючие и большие. Сейчас их нет, цвет лица красивый.) Реально стало легче дышать!!! Утром, принимая душ у меня всегда не хватало дыхания, чтобы вдохнуть "полной грудью". Сейчас ощущение легкости и независимости. Вес набрала немного, когда бросила, но он быстро ушел.) Я счастлива, что больше не завишу от этой ГАДОСТИ.
  • Ничего себе, молодчинка! Дааа, нужно бросать!
  • Мама недавно бросила. Самое главное, сказала, стало легче дышать. И серая мокрота пропала. Только хочет постоянно есть и вес попер, хотя она не склонна к полноте и весит 53 кг.
  • Спасибо!)) Бросайте конечно. Вы удивитесь, какие хорошие перемены будут происходить.))
  • Бросила после 16 лет курения. В первую очередь -цвет лица стал – пЭрсик, очистились поры, перестало першить в горле (из-за этого раньше все время подкашливала), перестало сводить "иголочками" пальцы на руках, прекратились судороги в ногах. Но я бросила в связи с беременностью, возможно, это не отказ от курения, а именно она самая в лучшую сторону повлияла на организм
  • Не курю третий год. На внешности никак не отразилось совершенно, курила почти 13 лет,правда не как паравоз, а 3-4сигареты в день,не больше.
  • Как бросала? А то я 2 года курю. Все хочу прекратить это дело…
  • после 13-летнего стажа – кожа красивого цвета, побелели зубы, похудела! одни плюсы!!!
  • Исчез запах изо рта, перестала заедать-запивать сигареты кофе (а часто и с булкой или конфеткой), исчезло вечно булькающее надутое пузо. Вес снизился (ну я слежу за ним конечно), сейчас вес совершенно не ползет вверх, раньше после например поездок на море или запарки на работе стабильно +4 кг, сейчас – 2 кг. Скину, и набираю в свое удовольствие))))Не курю 3 года. (или 2?) чет не помню.
  • 2 года???? Да это просто считай, ты и не курила вовсе…Я курила 15 лет по полной программе…доходило уже до того, что с утра хотелось курить как только с кровати встала – перед завтраком…Кашмар!!!!! Как вспомню, так вздрогну….Меня просто саму это ДОСТАЛО – эта вонь от одежды, жизнь от перекура к перекуру, мысли только о том как покурить, в Европу стало напряжно летать – там же запретили курение в рестиках – а для меня не покурить после вкусного ужина было смерти подобно, привычка курить начала доставлять дискомфорт в быту, в приличном обществе иметь привычку курить стало просто моветоном – все носы воротят, вобщем просто взяла в один день и бросила…Ломки вообще не было, ну может первые 2-3 дня….Главное, первый месяц не пить алкоголь, потому как от него едет крыша и сорваться очень легко….С каждым днем будет легче и легче….вот полтора года не курю (ТТТ)Бросай, пока не затянуло – 2 года вообще не срок…
  • Бросай… Легко сказать. У меня муж курит. Ну и как после тяжелого рабочего дня с мужем не обсудить дела на балконе( с сигареткой) Курю пока мало 2-3 сигареты. Но напрягает, млин. ВтягиваюсьАааа, хочу бросить..
  • Бросила и пить и курить в один день, до этого курила много лет 13. Просто так решила для себя, что мне это больше не надо,
  • Похудеть не похудела а только добавила пару-тройку кг( тут еще работа сидячая помогла), но – нормализовалось давление, исчезли головные боли, посветлели зубы, вроде и кожа получше выглядеть стала, ну и пару тыщ в месяц экономии))))
  • Самочувствие, стала высыпаться за гораздо меньшее время.Больше энергии. Кожа стала гораздо лучше, когда курила, кожа лица была сухая и часто шелушилась.Зубки опять же белые, а не желтые.Вес не изменился практически. Точнее я даже похудела еще, но это потому что я на диете.
  • пока никак, кроме запаха, но я всего 2 недели не курю, точнее курю теперь пассивно, т.к. муж бросать не собирается, а общаемся мы в основном на перекурах (балкон, кафе, курилка в офисе, парк, авто и т.д. и т.п.).
  • Очень мне понравилось "в один день"мне бы так,эх *грустно*пыталась бросить,5 дней выдержала,сегодня опять взялась за сигаретЫ…
  • Внешность – никак. А вот кашлять по утрам перстала месяца через 3. Надеюсь рак легких мне теперь не грозит
  • Да просто бросай и все. Прямо сегодня. Я по пачке в день выкуривала в течение 15 лет и в одни день бросила. На слабо. А муж курил еще 3 года после этого, а сейчас тоже бросил
  • Лучше чувствую запахи, ушла сонливость, кожа стала менее жирной, изсчезли мелкие прыщики, да и общее состоянии легкости )))
  • улучшился цвет лица, по утрам в горле не першит, объем вдыхаемого-выдыхаемого воздуха увеличился, т.е. я чувствую, что вдох получается глубже, усилилось обоняние, вес остался прежним.
  • Бросила 10 лет назад в 27 лет, когда три врача подряд – участковый, косметолог и зубной – спросили строго “Курите?”, едва бросив на меня взгляд… Сразу стало легче дышать, кожа лучше явно, депрессняки постепенно ушли, с которым сигарета ассоциировалась – начала курить в сложный период жизни…
  • Бросив,поправилась на 10 кг за два месяца,но у меня был недостаток веса,так что есть и плюсы.Прошло уже 13 лет как не курю,вес тот же.
  • везет Интересно, от чего мне надо отказаться, чтобы получить тот же фефект ( по поводу жирности и прыщиков), с учетом того, что я ни разу не курила.
  • Это просто классно – не курить! Бросила в 26, прокурила 7 лет.Вес не изменился. Лицо улучшилось, кожа стала непористой. Ушло утреннее отхаркивание, запах изо рта.Вообще, морально чувствую себя здоровско и горжусь тем, что не курю уже 6 лет
  • Но у нас в европе модно не курить и модно бросать. Семьями! Некурящих реально больше стало в последние пару лет. Серьёзно сказывается запрет на курение на работе, в общественных местах, остановках, барах, кафе, дискотеках. Курить нельзя в подъездах, такси… Курить нельзя нигде! Плюс, сигреты стоят бешенных денег, и дорожают каждые полгода всё больше и больше. 3 евро пачка ЛМ! покурите, кому хоцца!

Источник: https://eva.ru/beauty/messages-1908822.htm

Как курение отражается на состоянии вашего лица?

Как меняется внешность после отказа от курения

Согласно древней китайской медицине, лицо человека является отражением его здоровья, молодости и красоты. Любые изменения в психическом или физическом состоянии отражаются на внешнем виде лица.

Для сохранения естественного ровного тона необходимо учитывать различные факторы: пищу, экологию, сон и вредные привычки.

Особенное внимание необходимо уделить теме влияние курения на лицо.

Как меняется лицо от курения?

В медицине используется профессиональный термин, обозначающий состояние кожных покровов курящих людей – это лицо курильщика. Термин был введен в практику более 30 лет назад американским доктором Дугласом Моделом при написании исследовательской работы.

Он также обозначил ряд признаков, характеризующих лицо курящего человека:

  • Тон кожи становится неровным. Никотин провоцирует сужение и расширение сосудов, что может привести к нарушению обращения крови. При этом макро и микроэлементы будут поступать лишь частично, что будет способствовать локальным покраснениями.
  • Преждевременное появление морщин и заломов. Во время курения мышцы носогубной части испытывают сильное напряжение. В результате появляется залом, который в дальнейшем превращается в глубокую морщину.
  • Желтый цвет. Нарушение кровообращения приводит к потере естественного румянца, кожа приобретает желтоватый оттенок.
  • Сосудистая сетка. Мелкие сосуды на лице не выдерживают постоянных перепадов, связанных с расширением и сужением, вызванных токсическими веществами. Они повреждаются, образуя сеточку. Часто располагается на носу.
  • Подкожные прыщи и черные точки. Во время курения сигареты в кровь поступают токсические и химические вещества, провоцирующие воспалительные процессы в дерме. Возникает закупорка пор, и как следствие подкожные прыщи и черные точки.
  • Пигментация. Кожа курильщика обезвожена и ослаблена, поэтому сильнее подвержена воздействию солнечных лучей и появлению пигмента.
  • Наличие синяков под глазами. Постоянное изменение давления у курильщика провоцирует возникновение сиреневых кругов под глазами.

Можно сделать вывод, что лицо курильщика и не курильщика имеют множество различий.

Лицо курящего мужчины тоже подвержено преждевременному старению, если в день он будет выкуривать более одной сигаретной пачки. Ученые из ряда стран провели эксперименты, чтобы понять, почему лицо начинает стареть при активном употреблении сигарет.

взято с канала: MEDIADOC

Выяснилось, что основную роль в процессах старения лица играет никотин. Вещество способно вызывать спазмы сосудов и аретиол. Так как кровеносная система обеспечивает питание и дыхание, то при сбоях кожные покровы испытывают сильнейшее голодание. Отсутствие питательных веществ не позволяет регенерироваться поврежденным клеткам, что ведет к потере упругости и свежести.   

Другая причина – это снижение общего иммунитета. Защитный слой эпидермиса становится тоньше, что позволяет бактериям и клещам активно размножаться. В результате появляются прыщи и черные точки. Из-за ухудшения регенерации воспаления могут беспокоить длительное время.

В составе табачного дыма присутствуют тяжелые металлы, разрушающие коллаген в клетках эпидермиса. Коллагеновое волокно является строительным материалом дермы, поэтому кожа начинает тускнеть, бледнеть, появляются глубокие морщины. Так ученые смогли доказать вред курения на лицо.  

Изменение цвета кожи лица от курения?

Заметные изменения цвета возникают у курящего спустя 4 недели после того, как он впервые начал употреблять сигареты. В зависимости от индивидуальных физиологических особенностей проявление того, как меняется лицо курильщика, может быть различным.

У каждого оттенка есть возможная причина, связанная с курением: 

  • Красное – чаще всего встречается у курящих людей, имеющих повышенное давление. Обычно сопровождается сосудистой сеточкой на носу. Покраснения могут появляться при воспалительных процессах.   
  • Желтое – следствие обезвоживания и нарушения естественной циркуляции крови, вызванной повышенным содержанием никотина в организме.
  • Серое – при длительном курении основная функция дыхательной системы снижается, что приводит к общему кислородному голоданию. Характерным признаком является появление серого оттенка кожи.
  • Темное – встречается крайне редко, характерно для курильщиков с длительным стажем табакокурения.
  • Бледное – обычно наблюдается у курящих людей, имеющих низкое артериальное давление.

Если лицо немеет, опухает, щиплет, высыпает прыщами, горит?

Лицо является индикатором появления различных проблем в организме. Если изменение цвета лица при курении можно считать достаточно предсказуемой реакцией с учетом воздействия множества химических веществ на организм, то сопутствующие факторы могут быть неожиданными.

В таблице указаны основные симптомы, проявляющиеся после курения:  

Симптом Проявление Причина Вариант лечения Этапы процедуры
ОнемениеОтсутствие чувствительности определенных лицевых мышц. Недостаточное поступление кислорода к клеткам.Чтобы улучшить кровоток в вене и поспособствовать питанию клеток необходимо провести массаж.1.       Разогрев онемевшей части.

2.       Массируйте по массажным линиям от носа к периферии.

3.       Увлажнение при помощи жирного крема. 

Появление отеков и припухлостейПод глазами появляются мешочки, лицо кажется одутловатым, контуры становятся нечеткими.Повышенное содержание токсинов в коже.Ограничьте потребление соленой пищи и консервов. Пейте больше воды.1.       Проведите очищение организма.

2.       Сократите количество сигарет в день.

3.       Увеличьте время сна.

ЖжениеВ определенной зоне лица возникает острое чувство, раздражающее кожные покровы. Возможно покраснение.Возможна аллергическая реакция на один из компонентов сигареты.Необходимо принять лекарство против аллергии (зодак, диазолин) в соответствующей возрасту дозировке. При сильном проявлении вызовите врача.
Возникновение акнеМелкие прыщики возникают на лбу, щеках и подбородке. Забиваются поры.Снижение иммунитета, нарушение регенерации, интоксикация.Желательно пройти комплексное обследование у специалиста, чтобы выявить причину. Успокоить кожу во время лечения поможет настойка календулы.1.       Умывайтесь не реже двух раз в день.

2.       Увеличьте потребление воды.

3.       Защищайте кожу специальными кремами.

4.       Обратитесь к косметологу.

Не пытайтесь самостоятельно избавиться от подобных симптомов. Обратитесь к терапевту или дерматологу. Помните, что неправильные действия могут спровоцировать обострение ситуации

Как отбелить лицо курильщика в домашних условиях? (Без отказа)

Если человек хочет выглядеть привлекательно, но при этом не хочет отказываться от привычки, то он может прибегнуть к домашнему уходу. Существует несколько действенных способов, как отбелить лицо курильщика.  

Отвар петрушки

Зелень обладает отбеливающими свойствами, поэтому отлично подходит для восстановления ровного тона. Поэтапно выполняйте действия:  

  • Необходимо взять пучок петрушки и мелко нарезать его.
  • Залить нарезанную зелень одним стаканом кипятка.
  • Дать настояться в течение одного часа.
  • Протирать при помощи ватного диска утром и вечером одну неделю.

Отбеливающая маска

  • Возьмите 2 столовые ложки голубой глины
  • Залейте ее одной чайной ложкой кефира или молока.
  • Тщательно размешайте.
  • Нанесите кисточкой или ватным диском на лицо.
  • Подождите полного высыхания, смойте теплой водой.
  • Нанесите увлажняющий крем.
  • Используйте не чаще одного раза в неделю.

Умывание отваром овсянки

  • Возьмите горсть овсянки;
  • Тщательно промойте ее;
  • Залейте водой в пропорциях 2:1;
  • Варите примерно 10 минут;
  • Слейте отвар овсянки в специальную бутылочку;
  • Умывайтесь вечером, после полного очищения кожи.

Лицо после отказа от курения

Процесс очищения крови от никотина начинается спустя 12 часов после полного отказа от курения. Но первые видимые изменения можно заметить лишь спустя день.

Ученые выяснили, как меняется лицо человека бросившего курить:

  • Через 6-12 часов прекращаются спазмы, вызванные никотином. Дыхание становится более ровным и спокойным. Сосуды возвращаются в исходное положение, в результате чего кровь начинает равномерно поступать к лицу. Цвет становится более ровным, и приобретает розовато-красный оттенок.
  • Спустя 24 часа на коже могут появиться новые высыпания в виде прыщиков. Так организм производит очистку от накопившихся токсинов. Возможно появление повышенного потоотделения. Необходимо соблюдать гигиену и производить очистку покровов не менее чем 2 раза в день.
  • На второй день сильно ощущается синдром отмены, хочется закурить снова.
  • По истечении 4 дней полностью прекращается появление новых высыпаний. Ранее появившиеся прыщи подсыхают, становятся менее заметными. Кожа становится более чистой и ровной.
  • Спустя неделю снижается общее количество токсинов в организме. Кровь очищается, увеличивается число питательных элементов. Небольшие морщины и заломы становятся менее заметны, так как кожа лица получает необходимые макроэлементы для питания. Повышается уровень коллагена и эластина в эпидермисе.
  • По истечении от 1 до 2 месяцев цвет лица станет более ровным. Синяки практически исчезнут, кожа станет более плотной и упругой. Заметно выровняется рельеф.

В среднем на полное восстановление необходимо от 1 месяца до полугода в зависимости от времени, в течение которого человек активно курил сигареты.

Необходимо понимать, что пигментация, сосудистые сеточки и прочие дефекты, появившиеся в период активного употребления табака, без дополнительного ухода не исчезнут.   

Восстановление кожи лица после отказа от курения

Восстановительный период после отказа от табакокурения должен сопровождаться дополнительными мерами. Это позволит добиться максимального результата. Необходимо обеспечить должный уход за кожей, чтобы вернуть упругость, тонус и здоровое сияние.

Многие люди не знают, как восстановить лицо после отказа от курения. Желательно обратиться к профессиональному косметологу, который подберет профессиональный уход и процедуры.

взято с канала: Елена Бэкингерм

Наиболее действенными процедурами в косметологии в подобных ситуациях принято считать:

  • Пилинг позволяет избавиться от постакне, улучшает питание кожных покровов, возвращает естественный цвет.
  • Скрабирование помогает избавиться от шелушений, способствует регенерации.
  • Профессиональный массаж улучшает кровообращение, помогает избавиться от онемения и отеков.
  • Ультразвуковая чистка необходима при закупорке пор, черных точках. При помощи ультразвука кожа бережно очищается от накопившихся загрязнений.
  • Инъекции гиалуроновой кислоты показаны при появлении морщин.

Можно проводить восстановление в домашних условиях при помощи народных средств.

Скраб из молотого кофе:

  1. Возьмите 2 чайные ложки кофе;
  2. Добавьте несколько капель меда;
  3. Размешайте;
  4. Круговыми движениями распределите смесь по коже;
  5. Смойте теплой водой;
  6. Нанесите увлажняющий крем.

Картофельная маска:

  1. Натрите один сырой картофель на крупной терке;
  2. Добавьте 2 чайные ложки жирной сметаны;
  3. Нанесите на хорошо очищенную кожу;
  4. Держите 15 минут;
  5. Смойте водой;
  6. Проводите процедуру не чаще одного раза в неделю.

Лед из шалфея:

  1. Пучок шалфея промойте;
  2. Мелко нарежьте;
  3. Залейте водой;
  4. Разлейте полученную жидкость с травой по специальным формочкам;
  5. Заморозьте;
  6. Протирайте утром или вечером.

Обратите внимание, что лед противопоказан людям, имеющим склонность к появлению сосудистых сеточек или купороса.

Лицо во время и после отказа от курения

На следующих фотографиях показаны близнецы. Один из них курит, другой нет. Лицо курильщика мужчины на фото выглядит старше на несколько лет по сравнению с его братом.

Так по мнению профессиональных визажистов выглядит лицо курящей девушки.

Здесь представлена реальная фотография двойняшек. Лицо курящей женщины не вызывает положительного впечатления, в отличие от ее сестры, которая кажется очень милой.

Это лицо, бросившего курить. Заметно, что человек стал выглядеть более свежим и молодым.

Заключение

Курение оставляет на лице человека видимые следы. При правильном уходе, соблюдении режима дня и постоянной диагностике здоровья проявления становятся не слишком заметны.

Главное уделять образу жизни достаточно времени и сил

Источник: https://evilsmoke.ru/kurenie-i-zdorove/kak-kurenie-otrazhaetsya-na-sostoyanii-vashego-litsa.html

Журнал Врача
Добавить комментарий